마사지 요법 – 치유의 손길을 느끼다

How does massage work? | BBC Science Focus Magazine피곤할 땐 마사지를 받아 스트레스, 근육 긴장, 몸살을 모두 풀어보세요. 이것은 휴식을 취하고 긴장을 풀고 젊어지게 하는 효과적인 방법 중 하나입니다 출장안마
. 마사지는 고대부터 치료법으로 사용되어 왔으며 오늘날에는 전문적인 모습을 갖추게 되었습니다. 이제 어디를 눌러야 하고 어디를 부드럽게 마사지해야 하는지 아는 마사지 전문가들이 있습니다. 이 요법을 통해 몸을 단련하고 모든 근육을 질서 정연하게 설정할 수 있습니다. 또한 혈류를 개선하고 정적 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 마사지를 받으면 허리, 허벅지, 팔, 목 주변의 지방도 뺄 수 있습니다.

전문가들은 안락의자에 기대어 침대에 누워 휴식을 취하는 것이 몸을 마사지하는 것과 같다고 말합니다. 근육의 회복을 돕습니다. 마사지에서 전문가가 하는 일은 긴장된 부위에 압력을 가하여 혈액이 그 부위를 원활하게 통과하도록 돕는 것입니다. 요추 만곡의 스트레스는 다리에 통증을 유발하고 요추 만곡을 마사지하면 통증이 치료됩니다. 등 상부에 적절한 마사지를 하면 가볍고 활력이 넘치며 자신감이 생깁니다. 머리 마사지는 모발을 강화하고 눈을 치료합니다. 마사지 요법은 유아든 80세 미만이든 모든 사람을 위한 것입니다.

마사지 요법에는 신체 부위를 누르는 것이 포함되며 사람을 제대로 치료하는 데 1시간에서 2시간이 소요될 수 있습니다. 마사지는 마모된 근육과 인대를 복구하는 치유 허브 오일을 사용하여 수행됩니다. 일부 마사지 전문가는 오일 대신 건조 분말을 사용합니다. 파우더는 오일과 같은 효과가 있어 오일에 알레르기가 있는 사람에게 가장 좋습니다. 또한 기름은 옷에 얼룩을 남길 수 있지만 가루는 그런 문제가 없습니다. 광택 돌은 또한 몸을 마사지하는 데 사용됩니다. 스톤 테라피는 한 번에 여러 신체 부위를 눌러야 할 때 가장 효과적입니다.

정기적으로 마사지를 받는 것은 권장하지 않지만 매일 또는 피곤할 때마다 오일, 파우더 또는 스톤 마사지로 몸을 치료할 수 있습니다. 적절한 치료를 위해서는 집에서 전문의에게 전화하는 것보다 마사지 센터를 방문하는 것이 좋습니다. 마사지 시설은 휴식과 휴식에 필요한 적절한 분위기를 갖추고 있습니다. 낮은 조명, 향초, 잔잔한 음악이 당신에게 휴식과 휴식을 제공할 것입니다. 집에서 마사지를 받고 싶다면 적절한 분위기를 조성하십시오. 그렇지 않으면 이 요법의 본질을 잃게 될 것입니다.

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